Cara Menurunkan Kolesterol secara Alami, Simak 5 Tips Mudah Berikut Ini
Beberapa dari Anda mungkin kini tengah mencari cara untuk menurunkan kolesterol tubuh.
TRIBUNSOLO.COM - Beberapa dari Anda mungkin kini tengah mencari cara untuk menurunkan kolesterol tubuh.
Ternyata, ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan kolesterol.
Baca juga: Tanda-tanda Kadar Kolesterol Tinggi dalam Tubuh, Waspada Jika Anda Jarang Berolahraga
Kuncinya, yakni menerapkan pola makanan yang baik ditambah dengan gaya hidup sehat.
Tanpa upaya mengurangi kolesterol sehingga dibiarkan menumpuk, orang akan mudah terkena penyakit.
Kadar kolesterol jahat yang berlebihan di dalam tubuh dapat meningkatkan risiko penyakit gejala kolesterol.
Misalnya, stroke, serangan jantung, dan masalah kesehatan lainnya.

Berikut ini cara menurunkan kolesterol tinggi secara alami seperti dikutip dari Harvard Health Publishing, Healthy, Cleveland Clinic, Mayo Clinic, dan Medical News Today:
1. Makan makanan kaya serat
Makanan yang mengandung serat tinggi selain bisa memperbaiki saluran pencernaan juga ampuh melawan kolesterol jahat di dalam tubuh.
Makanan kaya serat akan menghindarkan dari berbagai macam penyakit.
Cara Menurunkan Kolesterol
Makanan yang Bisa Menurunkan Kolesterol
Kolesterol
Cara Menurunkan Kolesterol secara Alami
Buka Puasa Perdana di Solo, Pencari Takjil Serbu Kuliner Manahan Solo : Banyak Pilihan, Jadi Bingung |
![]() |
---|
Syarat Pendaftaran BLT UMKM Rp 1,2 Juta di Solo : Serahkan Foto Copy e-KTP hingga Nomor Induk Usaha |
![]() |
---|
Imam di Malang Meninggal saat Shalat dalam Keadaan Bersujud, Terungkap Amal Kebaikannya Semasa Hidup |
![]() |
---|
Nadya Mustika Rahayu Lahirkan Bayi dalam Kondisi Positif Covid-19, Begini Keadaan Anak Rizki DA |
![]() |
---|
Pesta Pernikahan Boy William akan Digelar di Solo, Ini Daftar Tempat Mewah yang Mungkin Dipilihnya |
![]() |
---|