Breaking News:

Ramadhan 2021

57 Tips Puasa Sehat dr Zaidul Akbar: Rutin Konsumsi 1 Sendok Madu Usai Tarawih, Rasakan Khasiatnya

dr Zaidul Akbar penulis buku Jurus Sehat Rasulullah (JSR) memberikan tips puasa sehat agar tubuh bugar sepanjang waktu.

bangka.tribunnews.com
Ust.dr Zaidul Akbar 

TRIBUNSOLO.COM -- Puasa Ramadhan bisa menyehatkan tubuh jika dilakukan dengan benar.

Mulai dari konsumsi makanan minuman, waktu beribadah, hingga pola tidur.

Nah, menjelang Ramadhan 2021, tak ada salahnya Umat Muslim mempersiapkan diri agar selalu sehat dan siap menjalankan rangkaian ibadah wajib dan sunah.

Hal itu penting demi mendapat pahala berlimpah selama sebulan penuh.

Baca juga: Tambah Pahala Puasa di Bulan Ramadhan 2021, Lakukan Amalan Ini

Baca juga: 3 Perbuatan yang Dianjurkan saat Menjalankan Ibadah Puasa, Jadi Ladang Pahala

dr Zaidul Akbar yang merupakan Konsultan Herbal dan Thibbun Nabawi Internasional sekaligus penulis buku Jurus Sehat Rasulullah (JSR) memberikan tipsnya.

Dia mengajarkan tips hidup sehat ala Nabi melalu media sosial, di antaranya lewat Instagram. 

“Fokus ke ibadah. Jangan mengerjakan hal-hal tak bermanfaat, apalagi tiada manfaat ke keimanan kita. Makanlah secara sederhana, Ramadhan adalah bulan merasakan lapar bukan kekenyangan atau makan berlebihan,” jelas Zaidul melalui Instagramnya @zaidulakbar.

Madu adalah minuman alami yang selama ini dipercaya dapat menyehatkan tubuh kita. Hal ini disebabkan oleh adanya kandungan nutrisi yang kaya dalam madu
Madu adalah minuman alami yang selama ini dipercaya dapat menyehatkan tubuh kita. Hal ini disebabkan oleh adanya kandungan nutrisi yang kaya dalam madu (Sehat.co)

Menurut Zaidul, waktu sahur dan berbuka adalah waktu mustajab berdoa. Makanya dia menyarankan agar stop ngeposting di waktu sahur dan berbuka dan fokus berdoa dulu.

“Agartidak kehilangan waktu-waktu terbaik tersebut. Ngepostingnya nanti klo udah pagian aja atau waktu yang nggak ganggu ibadah kita, judulnya kan kita mau fokus ibadah,” tulis Zaidul.

Saat Anda mengaji dan merasa ngantuk, jangan menyerah dengan kantuk. Zaidul saran melawan kantuk dengan beberapa cara. Pertama, ganti posisi dari duduk ke berdiri. Kedua, cuci muka atau wudhu lagi.

Halaman
1234
Editor: Hanang Yuwono
Sumber: Tribun Timur
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved