Cara Mengatasi Bau Mulut saat Menjalani Ibadah Puasa, Lakukan 10 Tips Mudah Berikut Ini

TRIBUNSOLO.COM - Satu diantara hal yang menjadi perhatian saat puasa adalah soal bau mulut.

Beberapa dari Anda mungkin merasa hal ini bisa membuat seseorang merasa tidak nyaman.

Baca juga: Bolehkah Tidur Sepanjang Hari saat Puasa Ramadhan? Rasulullah SAW Ingatkan Bisa Datangkan Mudharat

Selama berpuasa, produksi air liur akan berkurang karena tidak ada asupan makanan atau minuman yang diproses dan dapat menyebabkan bau mulut.

Kondisi ini sebenarnya wajar terjadi pada mereka yang menjalani ibadah puasa.

Tapi alangkah eloknya jika bau mulut saat puasa ini tidak kita alami selama menjalankan ibadah di bulan Ramadan.

Untuk diketahui, pada saat puasa tubuh bisa jadi menggunakan lemak sebagai sumber energi utama karena cadangan glikogen pada hati dan otot yang biasa menjadi sumber energi sudah habis terpakai.

Saat lemak digunakan, tubuh akan menghasilkan senyawa yang disebut keton.

Senyawa ini memiliki bau khas yang dapat tercium melalui napas mereka yang menjalankan puasa.

Apalagi saat berpuasa, kita tidak boleh minum sama sekali dalam kurun waktu tertentu.

Baca juga: 7 Minuman Buka Puasa yang Bisa Cegah Tubuh dari Dehidrasi, Termasuk Air Kelapa hingga Yogurt

Keadaan mulut yang kering ini dapat menyebabkan bau mulut, karena pada saat mulut kering, kadar air liur dalam mulut berkurang.

Dikutip Kompas.com, air liur berfungsi untuk menetralisir asam yang dihasilkan dari plak di gigi.

Air liur juga berperan untuk menghilangkan sel-sel mati yang terakumulasi pada lidah, gusi, dan pipi.

Jika sel-sel mati ini dibiarkan saja, maka dapat menyebabkan bau mulut.

Makanan dan minuman yang kita konsumsi saat sahur maupun berbuka juga dapat mempengaruhi bau mulut saat menjalankan puasa.

Makanan yang sudah dicerna akan diedarkan ke seluruh tubuh melalui darah, termasuk ke paru-paru.