Breaking News:

4 Jenis Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Sahur, Ada yang Bikin Cepat Merasa Lapar

Bagi seorang muslim yang sedang menjalankan puasa, mengonsumsi makanan saat sahur menjadi sebuah hal yang penting dilakukan.

NET/Yakonsidauninsulin Blog
Ilustrasi sahur 

TRIBUNSOLO.COM - Bagi seorang muslim yang sedang menjalankan puasa, mengonsumsi makanan saat sahur menjadi sebuah hal yang penting dilakukan.

Makanan yang dikonsumsi saat sahur memiliki peran yang penting dalam memasok energi selama berpuasa.

Baca juga: Apakah Mencicipi Makanan saat Memasak Bisa Membatalkan Puasa? Simak Ternyata Begini Hukumnya

Artinya, menjadi penting untuk menjaga jenis makanan agar tak menjadi kendala aktivitas selama puasa.

Berikut beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur, dilansir dari Kompas.com.

1. Makanan yang terlalu berlemak

Meski dibutukan oleh tubuh, konsumsi lemak yang berlebihan justru sebaiknya dihindari.

Makanan berlemak memang terlihat menggiurkan, tapi penting untuk diperhatikan kadar lemaknya.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO)  menganjurkan untuk membatasi makanan yang terlalu berlemak saat berpuasa.

Makanan yang memiliki lemak tinggi, seperti daging berlemak, makanan yang dibuat dengan puff pastry, dan kue dengan tambahan margarin atau mentega.

2. Makanan yang terlalu banyak karbohidrat

Halaman
123
Editor: Naufal Hanif Putra Aji
Sumber: Kompas TV
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved