Idul Adha 2021
Ini Jenis Buah-buahan yang Baik Dikonsumsi jika Anda Kebanyakan Makan Daging, Bisa Atasi Sembelit
Perlu diingat, mengonsumsi daging terlalu banyak bisa mengakibatkan sembelit. Begini cara mengatasinya:
Editor:
Hanang Yuwono
lihat foto
Kandungan prebiotik dalam kedua buah tersebut dapat membantu memberi makan bakteri yang menguntungkan usus dan terbukti membuat fases lebih lembut.
Mengonsumsi Makanan Berserat Tinggi
Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa obat sembelit alami adalah makanan yang mengandung serat tinggi.
Menjaga asupan serat dapat dilakukan dengan mengonsumsi jagung, tomat, alpukat, brokoli, apel, kacang-kangan dan lain-lain.
Serat yang terkandung dalam makanan tersebut dapat membantu memperlancar pencernaan dan menghindari sembelit.
Artikel ini telah tayang di Kompas.tv dengan judul: Cara Hindari Sembelit yang Sering Dirasakan Saat Kebanyakan Makan Daging
Rekomendasi untuk Anda
