Breaking News:

Idul Adha 2021

Ini Jenis Buah-buahan yang Baik Dikonsumsi jika Anda Kebanyakan Makan Daging, Bisa Atasi Sembelit

Perlu diingat, mengonsumsi daging terlalu banyak  bisa mengakibatkan sembelit.  Begini cara mengatasinya:

Editor: Hanang Yuwono
Freepik
Ilustrasi Sembelit 

TRIBUNSOLO.COM - Awas kalap makan daging kurban di Hari Raya Idul Adha 2021.

Hari Raya Idul Adha 2021 memang identik dengan daging kurban yang melimpah.

Alhasil banyak masyarakat yang mengonsumsi daging lebih dari biasanya. 

Baca juga: Cara Menyimpan Daging Kurban Mentah atau Sudah Matang yang Benar, Perhatikan Beberapa Hal Ini

Baca juga: 6 Amalan Sunnah saat Idul Adha yang Sayang untuk Dilewatkan, Termasuk Tidak Makan Sebelum Shalat Ied

Perlu diingat, mengonsumsi daging terlalu banyak  bisa mengakibatkan sembelit. 

Hal ini dikarenakan kandungan zat besi yang tinggi dan serat protein keras pada daging yang dapat mengakibatkan feses menjadi keras.

Untuk menghindari hal tersebut, berikut cara agar terhindar dari sembelit saat mengonsumsi daging kurban dilansir dari Kompas.com

Meminum Air Putih yang Banyak

Memakan daging dengan jumlah banyak harus dibarengi dengan meminum air putih yang tak kalah banyak pula. Hal ini supaya tidak memperparah jalannya pencernaan akibat dehidrasi.

Mengonsumsi Makanan Probiotik

Probiotik merupakan bakteri baik pada usus yang dapat mencegah sembelit seperti bakteri Bifidobacteria dan Lactobacillus.

Halaman
12
Sumber: Kompas TV
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved