5 Tanda Kamu Kurang Minum Air Putih, Jangan Sampai Kena Sakit Gangguan Ginjal

Tanda kurang minum air putih yang perlu diwaspadai adalah urine berubah warna menjadi gelap dan keruh.

Ciri-ciri kurang minum air putih ini dapat terjadi karena organ ginjal perlu menahan cairan sebanyak mungkin agar dapat bekerja dengan optimal.

Akibatnya, Anda pun akan lebih jarang buang air kecil dan urine berubah menjadi berwarna gelap, keruh, dan berbau menyengat.

4. Sulit Berkonsentrasi

Kurang minum air putih menyebabkan seseorang menjadi sulit untuk memusatkan fokus dan berkonsentrasi.

Pasalnya, kurang minum air putih dapat mengganggu kinerja otak yang menjalankan fungsi kognitif dan daya ingat.

5. Kulit Kering

Gejala kurang minum air putih berikutnya adalah kulit kering dan bersisik. Saat kekurangan cairan, tubuh akan memproduksi keringat dalam jumlah sedikit.

Hal ini dapat menurunkan kekenyalan dan elastisitas kulit sehingga membuatnya menjadi kering, bersisik, hingga muncul garis-garis halus.

Baca juga: Rayyanza di Acara Sahur Saurans, Raffi Ahmad Bantah Eksploitasi Anak Sebut Putranya Ingin Tampil

(*)