10 Minuman yang Ampuh Hilangkan Lemak Perut, Biar Perut Tak Buncit!

TRIBUNSOLO.COM - Setelah makan makanan berlemak sebaiknya minum minuman yang berkhasiat.

Seperti 10 minuman berikut yang dipercaya bisa meningkatkan kualitas nutrisi dalam tubuh dan membantu kita menghilangkan lemak perut.

Apa saja? simak daftarnya berikut:

1. Air putih

Air putih harus menjadi pilihan minuman utama untuk membantu kita menurunkan berat badan dan mempertahankannya. Air putih bebas kalori dan tubuh kita terdiri dari 50-60 persen air.

Semakin banyak otot yang kita miliki, semakin tinggi pula kandungan airnya.

2. Sparkling water

Pilihan lain jika menginginkan air putih dalam bentuk yang berbeda, kita bisa meminum sparkling water yang mengandung soda.

Sparkling water bebas kalori dan bebas gula sehingga akan memberikan manfaat yang sama dengan air putih biasa, tetapi dengan lebih banyak desis.

3. Teh hijau

Teh hijau sering dianggap sebagai jenis teh yang paling sehat karena ribuan penelitian yang memuji manfaat kesehatannya.

Namun, teh hijau, teh hitam, teh oolong, dan teh putih semuanya berasal dari tanaman teh yang sama, jadi kemungkinan keempat jenis teh tersebut memberikan manfaat kesehatan yang serupa.

4. Teh hitam

Ada empat jenis teh yang berasal dari daun tanaman Camellia sinensis, yakni hitam, hijau, putih, dan oolong.

Yang membuat masing-masing berbeda adalah teh putih dan teh hijau tidak dioksidasi (difermentasi), sedangkan teh hitam dibiarkan teroksidasi, membuatnya gelap dan pekat.