4 Minuman Sehat Pengganti Kopi di Pagi Hari, Bisa Jadi Alternatif

TRIBUNSOLO.COM - Kebiasaan minum pada anak muda ternyata perlu dibatasi lho.

Iya, segala sesuatu apabila dikonsumsi secara berlebihan tentu akan menimbulkan efek untuk kesehatan.

Memang minum kopi di pagi hari dapat meningkatkan semangat, namun jika terlalu banyak bisa menyebabkan ketergantungan kafein.

Nah bagi Anda yang ingin berhenti mengonsumsi kafein di pagi hari bisa mencoba alternatif minuman, apa saja?

Baca juga: 7 Tips Mencegah Rasa Haus saat Puasa, Hindari Minum Kopi dan Makanan Asin Waktu Sahur

1. Infused water

Belakangan ini infused water tengah tren di kalangan wanita.

Selain membuat lebih sehat juga memberikan efek yang menyegarkan.

Rasanya yang sedikit asam bisa membangunkan Anda sama baiknya dengan kopi.

Jika ingin membuat infused water dapat mencampur lemon, daun mint, dan mentimun ke dalam sebotol air untuk kemudian diminum saat bangun tidur.

2. Teh

Secangkir teh bisa alternatif yang cocok untuk pengganti kopi di pagi hari.

Meski sama-sama mengandung kafein, teh dalam kafein tidak sebesar di kopi.

Anda bisa menggunakan teh hitam maupun teh hijau.

3. Cokelat panas

Minuman selanjutnya yang menjadi alternatif adalah cokelat panas.

Diketahui, cokelat panas adalah minuman rendah kalori.

Rasanya yang enak cocok jadi teman santai di pagi hari.

Baca juga: Siswi SMP di Pacitan Tewas Usai Minum Kopi Sianida, Terungkap Sosok Penuang hingga Kronologinya

4. Jahe panas

Secangkir jahe di pagi hari juga memberikan efek yang baik.

Minuman jehe ada manfaatnya bagi kesehatan pencernaan.

Aroamanya yang khas juga bisa membangunkan Anda saat meminumnya.

(*)