Baca tanpa iklan
Senyawa ini mampu mencegah penurunan fungsi kognitif, terutama dalam mengatasi stres.
Kopi
Kopi memang bukan makanan, tetapi dikatakan satu gelas kopi bisa membantu tubuh beraktivitas dengan baik sepanjang hari.
Mereka yang mengonsumsi kopi setiap hari dipercaya memiliki peningkatan dopamine dan serotonin, zat kimia dalam tubuh yang menangkis emosi negatif.
(Dhimas Yanuar Nur Rochmat)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Lagi Sedih & Galau? Coba Konsumsi 5 Makanan Berikut Ini Untuk Memperbaiki Mood & Suasana Hati