Baca tanpa iklan
Anda merasa tak ada orang yang memahami diri Anda.
Akibatnya Anda merasa suka menyendiri dan mudah sekali emosi.
Namun meski butuh perhatian, Anda justri merasa malas menjelaskan ke orang tentang apa yang dialami.
Padahal Anda tak boleh selalu mengandalkan sisi emosional diri sendiri, paling tidak coba bicaralah dengan orang lain.
Dengan begitu apa yang Anda rasakan akan terbagi dengan orang lain.
Sekarang saatnya bangkit dan turunkan emosi Anda.
2. Memandang dari atas ke bawah
Bila Anda cenderung melihat bayangan tersebut memandang dari atas ke bawah artinya sedang mengalami tekanan fisik.
Anda merasa stres datang dari tubuh Anda sendiri.
Penyebabnya bisa jadi karena Anda bekerja terlampau keras, sering lembur, begadang, dan jarang bekerja.
Tekanan yang Anda alami saat ini kurang lebih karena hidup yang tak teratur.
Sebaiknya mulailah hidup sehat agar tubuh tetap prima dan kesehatan terjaga.
Jangan terlalu memikirkan masalah yang dihadapi hingga stres.
Sesekali rileks itu perlu lewat liburan.
Ingat selalu Anda manusia yang butuh istirahat, bukan robot.