9 Makanan Penyebab Sakit Kepala yang Jarang Diketahui, Makanan yang Mengandung Pemanis Buatan

3. Alkohol

Alkohol adalah salah satu minuman yang paling umum memicu sakit kepala.

Anggur merah dan bir dianggap sebagai pemicu umum bagi penderita migrain.

Karena minum alkohol secara berlebih bisa menyebabkan dehidrasi sekaligus meningkatkan aliran darah ke otak yang keduanya bisa memicu sakit kepala.

4. Keju tua

Keju tua seperti keju feta, keju parmesan dan keju biru mengandung tyramine.

Semacam bahan kimia yang terbentuk dari hasil pemecahan protein dalam keju.

Nah, semakin keju berumur semakin banyak kandungan tyramine pada keju yang bisa memicu sakit kepala.

• Benarkah Me Time Sangat Bermanfaat bagi Kesehatan Mental? Simak Penjelasannya

• Sederet Manfaat Kumur dengan Air Garam bagi Kesehatan yang Sayang untuk Dilewatkan, Apa Saja?

5. Cokelat

Cokelat yang memiliki kandungan kakao rendah bisa memicu sakit kepala migrain pada beberapa orang tertentu.

Karena adanya kandungan bahan kimia seperti tyramine, betaphenyletthylamine dan caffeine.

Menurut studi, cokelat dianggap sebagai pemicu kedua migrain setelah alkohol.

6. Makanan mengandung MSG

Makanan yang mengandung Monosodium glutamat atau MSG adalah salah satu bahan tambahan makanan yang sering kita temukan dalam berbagai makanan.

Meskipun dianggap aman untuk dikonsumsi, mengonsumsi MSG juga bisa memicu terjadinya sakit kepala.