Baca tanpa iklan
Kandungan allicin dalam bawang putih dapat meningkatkan aliran darah ke organ seksualnya.
Tak hanya itu, allicin juga dapat melindungi sperma dari kerusakan.
Selain itu, bawang putih juga mengandung selenium. Zat antioksidan ini dapat meningkatkan motilitas sperma.
Konsumsi sedikitnya satu hingga dua siung bawang putih sehari untuk mendapatkan hasil maksimal.
4. Pisang
Pisang disebut dapat meningkatkan libido pria. Kandungan bromelain dalam pisang dapat mengatur hormon seks.
Selain meningkatkan gairah seksual, pisang juga kaya akan vitamin C, A, dan B1.
Ketiga jenis vitamin tersebut dapat meningkatkan produksi sperma.
• Membawa Dampak Buruk Bagi Kesehatan, Jangan Lagi Minum Air Jahe Saat Kondisi Ini
5. Brokoli dan wortel
Kekurangan vitamin A adalah salah satu faktor yang dapat menghambat kesuburan pria.
Saat tubuh kekurangan vitamin A, pergerakan sperma jadi lebih lamban.
Brokoli dan wortel merupakan salah satu sumber vitamin A yang baik untuk tubuh.
Selain itu, vitamin A juga ditemukan dalam paprika merah, bayam, aprikot, dan ubi.
6. Asparagus
Asparagus juga salah satu senjata untuk melawan radikal bebas penyebab sperma loyo.