7 Pikiran Beracun yang Bisa Merusak Kehidupanmu dan Cara Mengatasinya agar Hidup Lebih Tenang

5. Tidak menghargai diri

Kita semua berhak mengendalikan apa terjadi dalam hidup.

Jika sesuatu yang hadir dalam hidup kita tak sesuai dengan apa yang diharapkan makan kita akan menyalahkan diri sendiri.

Coba terimalah apa yang terjadi di luar kendali Anda dan jangan menyalahkan diri.

6. Penggunaan kata harus

Terkadang kita menggunakan kata-kata yang mengharuskan diri kita mencapai sesuatu.

Jika Anda tidak mencapainya maka akan merasa buruk dan hidup sebagai orang yang gagal.

Sebaiknya Anda berpikir jika apa yang Anda lakukan tidak akan mengekang dan beri diri sedikit kebebasan untu memilih.

7. Asumsi yang salah

Sebenarnya Anda tidaka kan pernah tahu apa yang sedang dipikirkan orang lain.

Namun, hal inilah yang membuat Anda cemas dan berasumsi tentang apa yang orang lain pikirkan.

Dan Anda menganggap jika tidak ada hal positif yang ada dalam diri Anda.

Misalnya Anda sangat malu ketika ada orang lain melihat diri Anda.

Padahal kenyataannya orang itu tidak menatap Anda.

Jangan biarkan kecemasaan mengontrol diri Anda ketika ada orang lain yang mencoba memperhatikan Anda.

(*)