Sebelum ke Dokter, Lakukan 7 Tes Medis Sederhana Ini untuk Cek Kesehatanmu

TRIBUNSOLO.COM - Untuk menjaga kesehatan, kamu perlu menjalani pemeriksaan medis lengkap setidaknya setahun sekali.

Namun jika kamu tidak sempat melakukannya, kamu bisa melakukan tes sederhana di rumah.

Tes khusus ini dapat kamu lakukan untuk mendiagnosis penyakit serius, bahkan sebelum gejala pertama muncul.

Nah, berikut serangkaian tes sederhana yang dapat kamu lakukan, seperti dilansir TribunSolo.com dari Bright Side.

1. Stroke

Kamu perlu menggunakan timer untuk tes ini.

Angkat kakimu sehingga pinggul sejajar dengan lantai dan mulai hitunglah.

Jika kamu dapat berdiri seperti ini selama 20 menit atau lebih, itu berarti kamu memiliki resiko minimal terkena stroke.

Dan sebaliknya, jika kamu kesulitan menjaga keseimbangan dengan satu kaki, itu mungkin mengindikasikan masalah dengan pembuluh otak.

2. Anemia

Saat berdiri di depan cermin, coba tarik kelopak mata ke bawah.

Jika warnanya merah muda, semuanya baik-baik saja.

Namun, jika kamu menderita anemia, warnanya mungkin merah muda pucat atau bahkan kekuningan.