Bisa Sebabkan Kanker, Simak 5 Kebiasaan Penggunaan Handphone yang Berbahaya bagi Kesehatan

TRIBUNSOLO.COM - Handphone merupakan salah satu benda yang hampir dimiliki setiap orang.

Sebagian orang handphone menjadi barang wajib dibawa kemana saja.

• 10 Tips Turunkan Berat Badan hingga 45 Kg dengan Cara Aman

Tak jarang pula orang yang tak bisa melepaskan hanpdhonenya dari genggamannya.

Namun ternyata ada beberapa aktivitas yang justru membahayakan penggunanya jika salah dalam menggunakan handphone.

Dilansir dari Brightside.me, berikut penjelasan beberapa kebiasaan penggunaan handphone yang bisa berbahaya bagi kesehayan.

1. Tidur disamping handphone

Pada handphone pada dasarnya adalah pemancar dan penerima elektromagnetik.

Itu artinya memancarkan gelombang radio.

Meskipun belum terbukti, penelitian terus menunjukkan bagaimana gelombang dapat mempengaruhi otakmu setelah terpapar berjam-jam.

Dapat membangunkanmu dengan notifikasi selama siklus tidurmu.

Jika tidak mungkin bagimu untuk mematikannya sepenuhnya atau menyimpannya di ruangan lain saat tidur, cobalah untuk tetap menggunakan mode pesawat.

• Ternyata Jam Kerja Berlebihan Bisa Membawa Pengaruh Buruk bagi Kesehatan Fisik Maupun Mental

2. Terkena blue light terlalu lama

Cahaya dari hanphonemu dapat menekan layar melatonin, sehingga hormon yang mengatur siklus tidurmu terganggu saat kamu menatap layar handphone terlalu lama.

Blue light juga menyebabkan sakit kepala dan masalah mata dan penglihatan.

Cobalah mengatur ulang level cahaya pada handphonemu dan menyalakan filter blue light.

3. Menggunakan sinyal rendah

Ketika kamu melihat sinyal lemah di handphonemu, itu berarti handphonemu sedang mengeluarkan sinyal yang lebih kuat sebagai pemancar.

Hal tersebut menyebabkan lebih banyak energi dari handphonemu yang membahayakan kesehatan.

Menurut penelitian ada baiknya untuk menggunakan telepon rumah atau menjaga hanphonemu sejauh mungkin darimu saat sinyalnya rendah.

Ini juga menyebabkan handphonemu memanas dan menimbulkan bahaya lain.

• Cara Ampuh Menjaga Kesehatan Mata: Jaga Asupan Makan hingga Pakai Kacamata Hitam

4. Menjaga agar handphone tidak bersentuhan dengan kulit terlalu lama

Ada beberapa penelitian yang berfokus pada hubungan antara handphone dan kanker.

Khususnya sinyal transmisi mereka yang sekitar 900 MHz, yang membuat handphone mu menjadi panas.

Kulitmu menyerap panas dengan mudah dalam pori-pori kecil setiap kali handphonemu dekat dengan tubuhmu.

Meskipun begitu tidak ada efek lainnya dari radiasi frekuensi radio pada tubuh manusia.

Coba gunakan headset atau speakerphone saat berbicara handphonemu, agar tidak menyentuhmu.

Jika kamu tidak menggunakannya, tinggalkan jauh darimu untuk paparan yang paling sedikit.

5. Melihat layar dengan postru tubuh bungkuk

Fakta yang diketahui bahwa menggunakan handphone terlalu lama dapat menyebabkan cedera ibu jari seperti tenosynovitis.

Ada kondisi kesehatan ponsel lain yang disebut "leher teks."

Seperti namanya, ketika kamu menekuk leher ke depan untuk melihat layar, tekanan pada tulang belakang lehermu meningkat secara bertahap.

Dan seiring berjalannya waktu, berat yang dirasakan lehermu mungkin 5 kali lebih banyak dari berat kepalamu yang sebenarnya.

Ini menyebabkan nyeri leher dan kelainan postur.

Ada baiknya pegang telepon setinggi mata, jaga lehermu selurus mungkin.

(Tribunnews.com/Anugerah Tesa)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 5 Kebiasaan Penggunaan Handphone yang Berbahaya bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Bisa Sebabkan Kanker,