Cara Sederhana Usir Rasa Sepi saat Jalani Work From Home, Salah Satunya Gunakan Media Sosial

TRIBUNSOLO.COM -  Pemerintah Indonesia memberlakukan social distancing atau pembatasan sosial bagi masyarakat Indonesia, terutama yang tinggal di kota-kota yang dengan kasus infeksi virus corona.

Masyarakat dianjurkan untuk berdiam diri di rumah dan tidak menghabiskan waktu di tempat-tempat kerumunan yang berpontensi menjadi tempat penularan virus.

Bagi para pekerja, diimbau untuk menjalani "work from home" alias bekerja dsri rumah.

Menghabiskan waktu di rumah bagi sebagian orang bisa memicu munculnya rasa kesepian dan mengganggu kesehatan mental secara keseluruhan.

• Terkait Wabah Corona di Tanah Air, Wapres Maruf Minta Umat Muslim Jalankan Fatwa MUI

• Sosok Rachel Vennya, Selebgram Pengumpul Donasi Covid-19 hingga Rp 1,1 M dalam Waktu Kurang 24 Jam

Apalagi bagi orang-orang yang terbiasa bertemu dengan kerabat setiap harinya.

Kita juga tidak tahu sampai kapan pola hidup ini harus dilakukan.

Namun, di tengah rasa kesepian itu, kita bisa memanfaatkan internet.

Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan di tengah momen social distancing agar terhindar dari rasa kesepian:

1. Menelepon atau video call

Menelepon bisa kita lakukan pada siapa saja tanpa memandang usia.

Sedangkan sambungan video call cenderung kurang cocok jika kita mau terhubung dengan orangtua.

Jangan mengandalkan pesan teks, karena mendengarkan suara atau melihat wajah keluarga atau kerabatmu di layar ponsel akan terasa lebih berkesan.

Cobalah untuk tidak membahas hal-hal negatif di masa kritis ini. Kita bisa melontarkan candaan atau membahas memori tertentu.

2. Bertemu "online"

Teknologi lagi-lagi bisa memberi manfaat untuk kehidupan sosial kita.