Cara Mengurangi Bau Mulut Ketika Puasa, Lakukan 8 Tips Mudah Dilakukan Berikut Ini

Selain itu, vitamin C ini juga sangat baik untuk dikonsumsi agar terhindar dari penyakit gusi yang juga merupakan faktor penyebab bau mulut.

6. Sikat Gigi Setelah Sahur

Menghilangkan bau mulut secara alami bisa dilakukan dengan menggosok gigi dan membersihkan lidah.

Jadi setelah makan sahur dan buka puasa jangan hanya menyikat gigi saja.

Bersihkan juga area lidah dengan seksama untuk mengurangi penyebab bau mulut. Llidah juga bisa menyimpan bakteri penyebab bau mulut.

• Misteri Korut Nihil Corona yang Dinilai Mustahil : Kini Kim Jong Un Menghilang, Diduga Sakit

7. Hindari Makanan Olahan Keju

Walaupun kamu suka dengan makanan olahan keju, lebih baik kamu mengurangi konsumsi keju di bulan puasa.

Keju terbukti menjadi salah satu penyebab napas yang bau.

Bau mulut puasa akan tambah parah kalau kamu sering mengonsumsi keju.

Tapi kalau kamu tetap tidak bisa lepas dari keju kamu bisa mengisap potongan lemon setelah makan.

8. Lakukan Olahraga Ringan

Ternyata kamu bisa mengatasi bau mulut dengan cara teratur berolahraga.

Walaupun sedang berpuasa kamu tetap bisa kok berolahraga.

Cobalah latihan-latihan rutin yang bisa dilakukan di rumah.

Tak perlu lama-lama olahraga ringan ini juga bisa membantumu mengatasi dehidrasi dan membuat tubuhmu lebih bugar.

(Tribunnews.com/Bunga)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Cara Mengurangi Bau Mulut Ketika Puasa, Sikat Gigi Setelah Sahur hingga Perbanyak Vitamin C,