5 Manfaat Menangis untuk Kesehatan, Mampu Mengatasi Stres hingga Tekanan Darah Tinggi

Berdasarkan beberapa penelitian ternyata menangis juga dapat menurunkan tekanan darah dan membuatnya tetap stabil.

Menangis yang tergolong intens juga dapat memantapkan nadi.

3. Membersihkan Racun

Saat seseorang menangis, air mata yang keluar juga bermanfaat untuk mengeluarkan kotoran.

Seperti asap dan debu yang ada pada mata.

Tetesan air juga akan membuang racun yang sudah menumpuk di dalam tubuh karena stres.

Penghapusan racun ini membantu mengurangi kadar kortisol dalam tubuh sehingga menghasilkan suasana hati yang lebih tenang.

 Jadi tidak heran jika seseorang setelah menangis merasakan sesuatu yang lebih tenang dan beban di hati lebih ringan.

4. Suasana Hati/Mood

Jika kalian sering merasa aneh dan bertanya “Mengapa saya menjadi agresif dan merasa cemas?”.

Maka sedang terjadi perubahan suasana hati dalam diri kalian karena berbagai alasan.

Salah satunya adalah akumulasi mangan dalam tubuh.

Nah, saat kita menangis kelebihan mangan yang ada di tubuh akan mengalir keluar bersama tetesan air mata.

Sehingga dapat mengurangi konsentrasinya dalam tubuh dan membuat kalian merasa lebih tenang dan fokus.

5. Rasa Sakit