Benarkah Stres Dapat Mempengaruhi Berat Badan Seseorang? Ini Penjelasannya

Cara ini dapat membuat kalian merasa rileks dan menghilangkan stres.

2. Mengunyah permen karet

Menurut penelitian, seseorang yang mengunyah permen karet dapat mengurangi stres.

Tak hanya itu, cara ini juga dapat mengurangi kelelahan, kegelisahan, dan depresi.

Bahkan, mengunyah permen karet dapat menyebabkan suasana hati menjadi lebih tenang.

3. Menatap gambar pola

Fraktal atau gambar pola yang tak berakhir yang kita temui di alam sekitar kita.

Gambar iniberbentuk geometris seperti kerang, sarang laba-laba, dan kelopak bunga.

Banyak penelitian telah menunjukkan jika memandang gambar ini dapat mengurangi stres hingga 60%.

4. Tanaman

Taukah kalian jika tanaman bisa menghilangkan stres.

Kehadiran tanaman di ruangan ternyata bisa menurunkan tekanan darah.

Serta meningkatkan produktivitas menurut sebuah penelitian.

Jika kalian mudah stres saat bekerja di kantor cobalah untuk membuat tanaman menjadi barang dekoratif.

5. Tertawa