Benarkah Minyak Kelapa Baik untuk Kesehatan dan Kecantikan? Simak Penjelasan Berikut

TRIBUNSOLO.COM – Minyak kelapa merupakan minyak yang sudah dikenal banyak orang sebelum munculnya minyak sawit.

Ditambah lagi ada beberapa manfaat minyak kelapa bagi kesehatan dan kecantikan yang sayang untuk dilewatkan.

Melansir dari Yourtango.com berikut manfaat minyak kelapa:

• Memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi
• Mengurangi tekanan darah rendah
• Mengurangi rasa lapar
• Kejang epilepsi
• Peningkatan kadar kolesterol baik dan buruk yang kurang berbahaya
• Melembabkan kulit
• Melindungi dari kerusakan rambut

Meski memiliki banyak manfaat, para peneliti dari American Heart Association (AHA) mengklaim jika minyak kelapa memiliki kandungan 82 persen minyak jenuh dan studi menunjukkan jika bisa meningkatkan kolesterol jahat  seperti mentega, lemak daging sapi atau minyak sawit.

• Manfaat Tertawa bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui: Bisa Meningkatkan Kinerja Mental

• Sederet Manfaat Mengangkat Kaki Sebelum Tidur yang Harus Diketahui: Meningkatkan Sirkulasi Darah

Selain itu, minyak kelapa ternyata memiliki efek samping yang jarang diketahui orang-orang.

Merangkum dari Boldsky, berikut efek samping dari minyek kelapa:

1. Menambah beart badan

Minyak kelapa mengandung minyak jenuh yang harus dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Meski minyak kelapa sedang banyak diminati di tengah masyarakat karena manfaatnya.

Jadi gunakanlah minyak kelapa dalam jumlah yang cukup karena bisa menambah berat badan jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.

2. Alergi

Taukah kalian jika  ada anggapan jika ada orang yang alergi terhadap kacang-kacangan juga disarankan untuk menjauhi minyak kelapa.

Itu tidak benar, ketika orang alegri terhadap kacang-kacangan juga akan alergi ke minyak kelapa.

Meski demikian, jika kalian memang mengalami alergi terhadap minyak kelapa jangan sekali-kali diabaikan karena bisa melibatkan reaksi anafilaksis.

3. Bukan antibakteia kuat

Perlu diingat jika minyak kelapa murni jauh berbeda dari minyak kelapa yang dimiliki oleh minyak kelapa murni terhidrolisasi.

Ekstraksi dengan metode cold press memastikan asam lemak yang bekerja sebagai komponen aktif dalam minyak tidak hilang.

Namun, uji klinis mengungkap jika  minyak kelapa tidak efektif terhadap beberapa jenis bakteri.

4. Tidak melindungi kulit dari sinar matahari

Minyak kelapa memiliki perlindungan yang sangat ringan terhadap sinar matahari.

Ini sangat sulit bagi minyak kelapa untuk memenuhi syarat sebagai tabir surya yang baik.

Karena hanya bisa menghalangi 20% sinar UV yang sangat berbahaya.

5. Menyebabkan jerawat

Mungkin bisa jadi penyebab munculnya jerawat.

Monolaurin yang berasal dari asam laurat terdiri dari 50% dari total kandungan lemak dalam kelapa.

Dengan sifat antibakteria, monolaurin dapat membantu pengobatan jerawat dengan menghancurkan membran lipid bakteri.

Jadi jika kalian sering menggunakan minyak kelapa sebagai pelembab atau pembersih wajah, ini tidak disarankan bagi kalian yang memiliki kulit berminyak.

Karena minyak kelapa sangat komedogenik atau cenderung menyumbat pori-pori.

Intinya, jika kalian menggunakan minyak kelapa pada kulit yang berminyak bisa menimbulkan jerawat.

• Sah Jadi Suami Dinda Hauw, Rey Mbayang Unggah Foto Berdua di Kamar Pamer Cincin: Masih Malu-malu

• Editor Metro TV Ditemukan Tewas di Pinggir Tol, Ada Luka Tusuk di Dada, Motor & Ponsel Masih Utuh

6. Sakit kepala

Meski minyak kelapa memiliki banyak manfaat tetapi konsumsi yang terlalu sering bisa berdampak buruk.

Salah satunya menyebabkan sakit kepala.

Jadi batasilah asupan minyak kalapa dalam sehari.

(*)