Breaking News:

Info Kecantikan

Sederet Makanan yang Sebaiknya Dihindari saat Melakukan Diet, Gorengan hingga Yoghurt Manis

Siapa sih yang tidak ingin memiliki berat badan ideal? Pastinya semua menginginkannya dengan melakukan berbagai cara agar berat badan turun.

(katiko-dp)
Ilustrasi menimbang berat badan 

TRIBUNSOLO.COM - Siapa sih yang tidak ingin memiliki berat badan ideal?

Pastinya semua menginginkannya dengan melakukan berbagai cara agar berat badan turun.

Salah satunya dengan melakukan diet.

Namun, seringkali orang-orang masih salah dalam menjalankan dietnya karena tubuh hanya diberi makan asupan rendah kalori namun minim serat dan protein, tubuh belum kenyang dan rentan ingin makan lagi karena masih lapar.

Dengan mengetahui pantangan saat diet, tujuan Anda mendapatkan berat badan ideal dengan bonus tubuh lebih sehat bisa semakin dekat.

Berikut beberapa makanan yang tidak boleh dimakan saat diet:

Sudah Diet Tapi Berat Badan Susah Turun? Coba Perhatikan Beberapa Hal Berikut

Cara Mudah Turunkan Berat Badan Tanpa Diet: Kurangi Konsumsi Gula hingga Perhatikan Asupan Kalori

1. Kue, biskuit, kue kering

Melansir Medical News Today, makanan yang dipanggang seperti kue, kue kering, biskuit, dan aneka hidangan penutup umumnya banyak mengandung gula.

Selain gula, banyak makanan yang dipanggang juga mengandung lemak trans.

Tak hanya bisa membuat berat badan bertambah, kebiasaan mengonsumsi gula dan lemak trans juga bisa meningkatkan risiko obesitas dan penyakit jantung.

Halaman
1234
Editor: Reza Dwi Wijayanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved