Breaking News:

Info Kesehatan

Benarkah Berjalan Kaki Setiap Hari Baik untuk Kesehatan Mental? Ini Penjelasannya

Ketika pikiran tenang dan tubuh sehat maka akan melepaskan energi negatif yang membuat pikiran terganggu. Jadi aktivitas berjalan kaki adalah cara te

TRIBUNSOLO.COM/EKA FITRIANI
Seorang pejalan kaki saat melintas di JPO Gladhag Panti Husada Solo, Jumat (10/5/2019) 

TRIBUNSOLO.COM – Jalan kaki adalah salah satu aktivitas ringan yang bisa dilakukan siapa saja bahkan merupakan cara terbaik untuk membuat tubuh lebih sehat.

Tak hanya baik untuk kesehatan fisik, ternyata berjalan kaki setiap hari juga baik bagi kesehatan mental.

Ketika pikiran tenang dan tubuh sehat maka akan melepaskan energi negatif yang membuat pikiran terganggu.

Jadi aktivitas berjalan kaki adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan.

Pasalnya, kurang olahraga akan menjadi risiko bagi kesehatan dengan menghadirkan berbagai masalah kesehatan.

8 Manfaat Makan Bayam bagi Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui, Jaga Kesehatan Mata dan Otot

Berada di Daerah Terisolir, Warga Desa Tegalmulyo Klaten Manfaatkan Gondala untuk Mengangkut Barang

Misalnya saja saat kita mengonsumsi makanan pasti tidak semuanya baik dan bisa menghasilkan racun atau makan terlalu banyak juga akan mengganggu pergerakan tubuh.

Apalagi jika proses metabolisme tidak lancar.

Hal ini bisa memicu masalah kesehatan seperti obesitas, jantung, dan lainnya.

Melansir dari Yourtango, berjalan dengan kecepatan tertentu dapat menurunkan risiko kanker payudara hingga 30 persen.

Sebuah studi pada tahun 2018 oleh para peneliti UCLA menemukan jika gaya hidup dengan sedikit gerak bisa menyebabkan masalah kesehatan bagi mental.

Halaman
12
Penulis: Reza Dwi Wijayanti
Editor: Noorchasanah Anastasia Wulandari
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved