Jangan Keliru, Ini Angka Kebutuhan Vitamin C Harian Pria & Wanita, Ada Dampak Buruk Bila Berlebihan
Banyak orang berbondong-bondong mencari vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh di tengah pandemi Covid-19.
Penulis: Naufal Hanif Putra Aji | Editor: Noorchasanah Anastasia Wulandari
lihat foto
5. Masalah lainnya
Kelebihan vitamin C dalam tubuh juga bisa menimbulkan sejumlah masalah lainnya, seperti:
- Katarak (jika mengonsumsi dalam kadar yang tepat malah bermanfaat mencegah katarak)
- Berbahaya bagi penderita hemakromatosis karena vitamin C menyerap zat besi dalam jumlah banyak
Insomnia
- Kebutuhan vitamin C harian
- Karena kelebihan vitamin C dapat menimbulkan bahaya, sangat penting bagi siapa saja untuk memahami dosis tepat asupan vitamin ini.
(*)
Berita Terkait
