7 Pikiran Beracun yang Bisa Merusak Kehidupanmu dan Cara Mengatasinya agar Hidup Lebih Tenang

2. Menyalahkan diri

Seringkali ketika Anda mendapatkan hal yang negatif, Anda akan berpikir bahwa semua yang terjadi dalam hidup Anda sangat menyedihkan.

Misalnya, ketika Anda tidak menerima panggilan kerja setelah melamar di berbagai tempat hingga Anda berpikir jika diri Anda pecundang.

Sebaiknya, cobalah lihat diri Anda dan orang-orang di lingkungan sekitar, coba berpikir secara realistis.

Ingatlah jika apa yang ada dalam diri Anda itu sangat berharga meskipun ada penolakan.

3. Tidak menerima umpan balik positif

Ketika atasan Anda memuji hasil kerja Anda, pikiran yang muncul dalam diri Anda adalah saya tidak pantas.

Sebaiknya jika ada yang memuji Anda ucapkan terima kasih dan yakinkan diri Anda jika hasil kaya Anda layak dipuji karena Anda hebat.

Jangan biarkan pikiran Anda membuat hasil karya Anda terlihat rendah.

Percayalah jika ada orang yang memuji Anda artinya mereka sudah berkata tulus.

Baca juga: 6 Manfaat Vitamin D untuk Tubuh yang Harus Diketahui, Menguatkan Tulang hingga Turunkan Berat Badan

Baca juga: Sederet Manfaat Masker Kopi untuk Wajah : Bantu Hilangkan Jerawat hingga Cegah Kanker Kulit

4. Dikontrol emosi

Mengambil kesimpulan tentang diri Anda berdasarkan emosi adalah pemikiran yang bisa menghambat dalam mencapai tujuan.

Contohnya, Anda ingin melakukan bisnis tetapi Anda takut untuk memulainya karena takut gagal.

Padahal jika Anda terus memikirkan hal negative sama artinya Anda sedang mempersiapkan diri untuk gagal.

Berpikirlah lebih positif dalam menghadapi segala hal dan jangan mengandalkan emosi semata.