5 Tips Mencegah Penyakit saat Musim Hujan, Jangan Tunggu Haus untuk Minum Air Putih
Sejumlah kawasan di Solo Raya telah terjadi hujan dengan intensitas ringan hingga sedang.
Penulis: Naufal Hanif Putra Aji | Editor: Noorchasanah Anastasia Wulandari
lihat foto
TRIBUNSOLO.COM - Sejumlah kawasan di Solo Raya telah terjadi hujan dengan intensitas ringan hingga sedang.
Menurut keterangan BMKG, hujan yang terjadi di Solo Raya masih belum merata terjadi disemua wilayah.
Baca juga: Sebanyak 7 Kecamatan Jadi Langganan Banjir, BPBD Klaten Meminta Warga Siaga Jelang Musim Penghujan
Sebab, secara umum wilayah Solo Raya masih cerah berawan dengan potensi hujan.
Kondisi tubuh tentu sangat perlu diperhatikan saat musim hujan agar tidak mudah sakit.
Agar terhindar dari sakit saat musim hujan berikut beberapa tips untuk Anda.
1. Konsumsi vitamin C
Dikutip dari Kompas.com, Vitamin C bisa membantu mempercepat pemulihan tubuh yang terjangkit virus demam. Vitamin C bisa dikonsumsi dalam bentuk alami sebagai makanan atau pun suplemen.
Meskipun khasiatnya untuk mengobati demam masih menjadi perdebatan di kalangan dokter, asupan Vitamin C bukanlah hal buruk, karena bisa membantu menguatkan antibodi dan mengurangi gejala demam.
Kamu bisa mengonsumsi makanan sumber Vitamin C seperti cabai merah dan hijau, serta buah-buahan seperti pepaya atau nanas.
2. Mandi air hangat
Setelah terguyur hujan, segeralah mandi dan usahakan menggunakan air hangat. Tidak hanya menyebabkan suhu tubuhmu perlahan naik, mandi air hangat juga bisa membersihkan tubuh dari infeksi.
Jika tidak ingin mandi, kamu juga bisa merendam kaki di dalam baskom air hangat.
3. Minum minuman hangat
Pada cuaca dingin, konsumsi minuman hangat adalah langkah yang tepat. Kamu bisa mengonsumsi minuman seperti teh hijau atau cokelat panas.
Semangkuk sup panas juga bisa menjadi alternatif jika kamu ingin sekaligus mempraktikkan skill masakmu.
