Alami Sesak Napas Akibat Asam Lambung Naik? Begini Cara Aman Mengatasinya

TRIBUNSOLO.COM - Asam lambung adalah masalah kesehatan dalam dunia medis disebut sebagai gastroesophageal reflux disease (GERD).

Salah satu gejala yang muncul akibat asam lambung yakni sesak napas.

Hal ini bisa terjadi karena cairan dari asam lambung naik ke kerongkongan dan masuk ke paru-paru. Terutama saat tidur.

Baca juga: Sederet Manfaat Lidah Buaya untuk Wajah yang Perlu Kamu Ketahui, Mengatasi Kulit Kering

Baca juga: Tak Hanya Meredakan Gejala Flu, Berikut Manfaat Makan Sup untuk Kesehatan Tubuh

Kondisi ini bisa menyebabkan sesak napas, batuk, atau mengi.

Sesak napas akibat penyakit asam lambung cukup umum. Melansir laman resmi Mount Sinai, sebanyak 85 persen penderita asma punya masalah asam lambung.

Ciri-ciri sesak napas akibat asam lambung

Tidak semua penderita sesak napas akibat asam lambung mengalami gejala khas penyakit ini.

Biasanya, gejala asam lambung naik yang dirasakan penderita adalah perut bagian atas sampai dada terasa sakit atau panas seperti terbakar (heartburn).

Sejumlah penderita sesak napas akibat asam lambung naik kerap tidak merasakan heartburn.

Melansir Medical News Today, gejala asam lambung naik selain sesak napas dan heartburn antara lain:

• Perut terasa tak nyaman
• Cegukan terus-menerus
• Perut kembung
• Kerap sendawa
• Susah menelan
• Sakit tenggorokan
• Napas baunya tak sedap

Sesak napas akibat asam lambung biasanya kambuh selama tidur atau setelah makan besar.

Cara mengatasi sesak napas akibat asam lambung

Cara mengatasi sesak napas akibat asam lambung salah satunya dengan melakukan perubahan gaya hidup, menjaga pola makan sehat, dan minum obat. 

Baca juga: 6 Manfaat Menguapi Wajah dengan Air Hangat yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Menunda Kerutan

Baca juga: Tak Hanya Meredakan Gejala Flu, Berikut Manfaat Makan Sup untuk Kesehatan Tubuh

Perubahan gaya hidup untuk mengatasi asam lambung di antaranya:

• Menjaga berat badan tetap ideal
• Setop merokok
• Mengangkat kepala saat tidur
• Tidak menggunakan pakaian ketat, ikat pinggang, atau aksesori yang menekan bagian perut

Sedangkan pola makan untuk mengatasi asam lambung yakni:

• Mengonsumsi makanan bergizi seimbang
• Tidak berbaring atau tidur dalam waktu kurang dari tiga jam setelah makan
• Mengidentifikasi dan menghindari makanan pemicu asam lambung kambuh
• Mengurangi atau menghindari alkohol
• Makan dengan porsi kecil dan lebih sering ketimbang biasanya