Info Kesehatan
9 Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui: Mengobati Insomnia dan Kecemasan
Lengkeng atau kelengkeng adalah salah satu buah tropis yang yang memiliki cita rasa lezat dan biasa ditemukan China, Taiwan, Thailand.
Penulis: Reza Dwi Wijayanti | Editor: Noorchasanah Anastasia Wulandari
lihat foto
Mengonsumsi buah kelengkeng secara efektif bisa membantu menurunkan berat badan karena kandungan kalorinya yang rendah.
Sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Plants Studies menunjukkan bahwa buah lengkeng dapat membantu menekan nafsu makan dan meningkatkan penurunan berat badan.
9. Mencegah Anemia
Ekstrak kelengkeng digunakan untuk menyembuhkan anemia karena kandungan zat besi di dalamnya.
Karena buah lengkeng mengandung sejumlah kecil zat besi, buah ini dapat membantu merangsang produksi sel darah merah dan meningkatkan sirkulasi darah.
(*)
Rekomendasi untuk Anda
