Fakta Menarik Seputar Kebiasaan Minum Kopi dan Efeknya bagi Kesehatan: Meningkatkan Kinerja Otak

TRIBUNSOLO.COM - Kopi adalah salah satu minuman yang kerap dinikmati di pagi hari setelah bangun tidur. Bisa dikatakan ini sudah menjadi kebiasaan lama beberapa orang.

Bahkan, beberapa di antaranya mungkin kecanduan dengan kopi sehingga bisa mengonsumsi lebih dari tiga cangkir sehari. Meski begitu, ternyata kopi memiliki beragam manfaat.

Salah satu menfaatnya adalah meningkatkan energi. Iya, karena banyak orang merasa lebih berenergi setelah meminum kopi. Ini bisa jadi alasan yang wajar mengapa orang-orang masih menikmati kopi sampai sekarang.

Baca juga: 5 Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula untuk Kesehatan: Meningkatkan Energi

Baca juga: Inilah 6 Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Bisa Lawan Kanker

Selain itu, ternyata ada sederet fakta seputar mengonsumsi kopi seperti yang dirangkum dari Brightside:

Meningkatkan kinerja otak

Bukan rahasia lagi jika kopi bisa meningkatkan kosentrasi, perhatian hingga kewaspadaan. Namun, tahukah Anda jika kopi dengan sedikit gula bisa mengubah Anda menjadi sedikit jenius.

Iya, tetapi untuk sementara waktu karena kombinasi kafein dan glukosa mengaktifkan sektor-sektor tertentu di otak.

Meski begitu, Anda tidak boleh minum kopi saat perut kosong karena akan berdampak buruk.

Meningkatkan tekanan darah

Minum secangkir kopi bisa meningkatkan atau menstabilkan tekanan darah yang terlalu rendah. Namun, hal ini tidak disarakan pada orang yang menunjukkan tanda takikardia dan memiliki denyut nadi istirahat yang tinggi setelah minum kopi.

Meningkatkan imun

Berdasarkan ilmuan dari berbagai negara, kopi bisa mengurangi risiko kematian dini. Jadi bisa dikatakan, semakin banyak cangkir kopi yang Anda minum sehari, semakin rendah risikonya.

Hal ini karena kopi mengubah sistem kekebalan Anda, menjadikannya lebih kuat dan lebih sehat. Selain itu, ini juga meningkatkan hati, jantung, dan sistem pencernaan.

Namun, sebaiknya konsumsi kopi alami yang baru digiling bukan kopi isntan karena mengandung lebih sedikit nutrisi dan lebih banyak bahan kimia tambahan sehingga merusak organ pencernaan Anda.

Meringankan sakit kepala