Breaking News:

Ramadhan 2021

Tips Sahur Sehat, Makan Makanan Berikut Ini Agar Tak Lemas saat Puasa Ramadhan 2021

Nah, ada beberapa bahan makanan super yang akan membuat anda merasa kenyang lebih lama selama berpuasa. Apa saja?

(Shutterstock)
Ilustrasi Alpukat. Buah ini baik dikonsumsi saat sahur. 

TRIBUNSOLO.COM, JAKARTA - Agar kuat menjalani ibadah Puasa Ramadhan 2021, Umat Muslim perlu memperhatikan menu sahur.

Pentingnya sahur ini bahkan diriwayatkan dalam sejumlah hadist.

Baca juga: Ramadan 2021, Pemkot Solo Izinkan Buka Puasa Bersama, Asal Penuhi Syarat Ini

Baca juga: Tips Puasa untuk Pasien Gagal Ginjal yang Rutin Cuci Darah, Dilarang Keras Makan Kolak

Ternyata sahur adalah cara yang anda bisa lakukan untuk menjaga tubuh tetap berenergi sepanjang hari.

Nah, ada beberapa 'bahan makanan super' yang akan membuat anda merasa kenyang lebih lama selama berpuasa. Santaplah telur hingga ikan salmon saat sahur.

1. Telur

Ilustrasi Telur.
Ilustrasi Telur. (Dok/Kompas.com)

Telur adalah salah satu makanan paling bergizi dan sangat tinggi protein.

Mengkonsumsi telur saat sahur merupakan cara yang tepat untuk membuat perut anda kenyang lebih lama selama Ramadan.

Anda bisa membuat menu sahur telur orak-arik yang dicampur potongan bayam dan keju feta kemudian dibungkus tortilla gandum.

2. Alpukat

Alpukat.
Alpukat. (Pixabay)

Dikutip dari laman Gulf News, Selasa (6/4/2021), buah yang sangat bergizi ini harus masuk dalam menu wajib anda saat sahur.

Halaman
123
Editor: Hanang Yuwono
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved