Manfaat Wedang Uwuh Bisa Tingkatkan Nafsu Makan, Cocok Dikonsumsi Saat Pagi Hari

TRIBUNSOLO.COM - Di musim penghujan seperti sekarang ini, wedang uwuh bisa menjadi solusi untuk menghangatkan badan.

Wedang uwuh merupakan minuman asli Yogyakarta yang berbahan dasar kayu secang, jahe, daun pala, daun kayu manis, ranting cengkeh, cengkeh, dan daun cengkeh.

Berdasarkan penjelasan ahli gizi, wedang uwuh memang terbukti ilmiah memiliki khasiat karena kandungan di dalamnya.

Guru Besar Ilmu Gizi dan Kesehatan Universitas Negeri Semarang (Unnes) Ari Yuniastuti membeberkan bahwa manfaat wedang uwuh salah satunya adalah bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca juga: Manfaat Wedang Uwuh untuk Kesehatan, Bisa Atasi Nyeri Haid

Baca juga: Manfaat Wedang Uwuh untuk Atasi Mual dan Muntah, Cocok Diminum Untuk Cegah Masuk Angin

"Jika sistem kekebalan tubuh manusia baik, maka bisa memerangi Covid-19 saat pandemi seperti ini," kata Ari melansir laman Unnes, Selasa (22/6/2021).

Pandemi Covid-19, bilang dia, telah menjadi masalah kesehatan yang serius.

Sudah satu tahun lebih pandemi Covid-19 menjadi mimpi buruk bagi dunia, termasuk Indonesia.

Oleh karena itu, memerangi Covid-19 bisa dilakukan dengan mengasup nutrisi seimbang dan zat untuk imunomodulator.

"Salah satunya minuman wedang uwuh yang kaya akan antioksidan dan dapat digunakan sebagai imunomodulator," ucap dia, dalam artikel Kompas.com dalam artikel berjudul Ini Manfaat Wedang Uwuh Kata Guru Besar Unnes.

Imunomodulator, sebut dia, merupakan zat atau substansi yang dapat memodifikasi respons imun dengan mengaktifkan mekanisme pertahanan alamiah maupun adaptif, seperti mengembalikan ketidakseimbangan sistem imun yang terganggu.

"Artinya, dengan mengonsumsi imunomodulator, maka akan mengembalikan keseimbangan sistem imun yang terganggu," jelas dia.

Ketika imun kuat, kata dia, maka bisa melindungi diri dari Covid-19.

Selain bisa mencegah masuknya Covid-19 ke dalam tubuh, kandungan wedang uwuh pun telah terbukti memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:

1. Bisa sebagai antikanker.

2. Bisa sebagai antiinflamasi.

3. Bisa sebagai antihiperkolesteorolemia.

4. Bisa sebagai antibakteri. 

Di samping itu kandungan kayu manis dalam wedang uwuh juga memiliki segudang manfaat untuk tubuh.

Apa saja?

1. Obat asam urat 

Asam urat sering kumat? Kayu manis bisa menjadi obatnya.

Asal tahu saja, kandungan flavonoid dalam kayu manis di wedang uwuh berperan untuk menghambat produksi asam urat dalam tubuh. 

2. Obat diabates melitus 

Mengutip buku berjudul The Miracle of Herb karya dr Prapto Utami, Desty Ervira Puspaningtyas S.Gz, kayu manis di wedang uwuh mengandung senyawa kafeat dan sinamat yang berperan untuk menghambat aktivitas enzim glukosidase. 

Bila aktivitas enzim glukosidase terhambat, efeknya kadar gula darah menurun. Kayu manis bisa jadi pengobatan alternatif untuk para penderita penyakit kencing manis alias diabetes melitus yang tidak ingin mengonsumsi obat resep dokter. 

3. Obat diare

Kayu manis dalam wedang uwuh bisa jadi obat herbal diare.

Hal ini disebabkan kayu manis mengandung minyak asiri yang bersifat antimikroba. 

Berdasarkan penelitian yang dilakukan Damayanti tahun 2004, minyak asiri dalam kayu manis bisa menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococus aureus, Escherichia coli, dan Samonelia Typhimurium. 

4. Obat darah tinggi 

Apakah Anda penderita tekanan darah tinggi? Anda bisa menurunkan tekanan darah Anda dengan mengonsumsi wedang uwuh yang mengandung kayu manis. 

Kandungan flavonoid di dalam kayu manis mampu menurunkan tekanan darah dalam tubuh. 

5. Jerawat. 

Kayu manis dalam wedang uwuh juga efektif membersihkan jerawat.

Hal ini disebabkan kayu manis memiliki efek farmakologis antibakteri. 

Baca juga: Manfaat Wedang Uwuh untuk Atasi Mual dan Muntah, Cocok Diminum Untuk Cegah Masuk Angin

Baca juga: Manfaat Wedang Uwuh Bisa Mencegah Asam Urat, Ini Bahan Ajaib di Dalamnya

6. Menambah nafsu makan 

Kayu manis bersifat istomachica yang artinya meningkatkan nafsu makan.

Artinya, kayu manis di wedang uwuh bisa jadi solusi untuk anak atau Anda yang sering kehilangan nafsu makan.

Efek samping kayu manis

Kayu manis memang bermanfaat untuk kesehatan. Namun, konsumsi kayu manis secara berlebihan bisa menimbulkan efek samping yang merugikan kesehatan Anda. 

Konsumsi kayu manis secara berlebihan bisa menyebabkan iritasi tenggorokan. Alhasil, Anda bisa menderita batuk dan sulit bernafas. 

Kayu manis bisa menurunkan kadar gula darah. Maka, saat Anda mengonsumsi kayu manis secara berlebihan tubuh bisa lemas dan pusing karena gula darah menurun. 

Penderita diabetes yang mengonsumsi obat setiap hari sebaiknya tidak mengonsumsi kayu manis. Sebab, konsumsi keduanya secara bersamaan bisa membahayakan kesehatan. 

Maka, Anda sebaiknya menggunakan kayu manis secukupnya atau konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.  (*)