Ramadhan 2024
Tips Diet saat Puasa Ramadhan Menurut Ahli Gizi, Ampuh Turunkan Berat Badan
Berikut tips diet sehat saat puasa Ramadhan dari ahli gizi, dijamin ampuh turunkan berat badan.
Penulis: Content Writer Tribun Solo | Editor: Hanang Yuwono
lihat foto
Karbohidrat dan Protein
Kandungan karbohidrat dan protein sama pentingnya untuk kesehatan tubuh. Sehingga dua hal tersebut perlu diimbangi asupannya baik saat sahur maupun berbuka.
“Jadi yang salah itu kalau kita sahurnya makan nasi sebanyak banyaknya.
Tidak begitu, karena kalau makan nasi sebanyak banyaknya, gula darah kita naik, jam 10 nanti kita (sudah) lapar.
Jadi imbangi asupan karbohidrat, asupan lauk, protein dan sayur sayuran,” ujar Mahmud.
(Magang TribunSolo.com/Ilham Dwi Rahman)
Halaman 3 dari 3
Berita Terkait: #Ramadhan 2024
| Kapan Waktu Terakhir Puasa Syawal 1445 H? Umat Muslim Cek, Jangan Sampai Pahala Terlewatkan |
|
|---|
| LINK Live Streaming Sidang Isbat Idul Fitri 2024, Akankah Lebaran 2024 Serentak 10 April 2024 ? |
|
|---|
| Jadwal Imsakiyah Wonogiri Selasa 9 April 2024, Cek Jadwal Buka Puasa Ramadan 2024 |
|
|---|
| 5 Tradisi Rayakan Lebaran di Berbagai Negara Muslim, Ada yang Sama dengan Indonesia Lho |
|
|---|
| Jadwal Imsakiyah Sragen Selasa 9 April 2024, Cek Juga Waktu Salat dan Berbuka |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.