Idul Adha 2024
Daftar 8 Makanan Penurun Kolesterol, Bisa Dikonsumsi Setelah Makan Daging Kurban
Namun ketika Idul Adha tiba, banyak orang merasa was-was ketika berhadapan dengan hidangan daging-dagingan.
Penulis: Tribun Network | Editor: Hanang Yuwono
lihat foto
4. Kacang-kacangan
Beberapa jenis kacang-kacangan yang dapat dikonsumsi yakni: kacang polong, lentil, buncis, kadang kedelai, edamame, kacang almond dan kenari.
5. Jamur
Secara tersendiri jamur bisa menjadi makanan untuk penderita kolesterol tinggi asalkan tidak ada pencampuran bahan yang mengandung lemak dalam penyiapan ataupun penyajian.
6. Bawang merah dan bawang putih
Bawang merah, seperti halnya bawang putih, mengandung antioksidan.
Namun, bawang mentah memiliki kadar nutrisi tertinggi yang baik untuk jantung sehat.
Baca juga: 7 Minuman yang Berkhasiat Turunkan Kolesterol, Cocok Diminum Setelah Mengonsumsi Daging
7. Bayam
Bayam memiliki banyak lutein yang dapat melindungi tubuh dari serangan jantung dengan membantu dinding arteri melepaskan setiap kolesterol yang menyebabkan penyumbatan.
8. Alpukat
Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal yang dapat membantu meningkatkan kolesterol baik sambil menurunkan kadar kolesterol jahat, LDL.
(*)
| Ada Temuan Cacing Hati di Ratusan Sapi Kurban di Wonogiri, Tersebar di Semua Kecamatan |
|
|---|
| 3 Fakta Grebeg Besar yang Digelar Keraton Solo Jateng, Digelar untuk Rayakan Idul Adha |
|
|---|
| 3 Fakta Penyembelihan Hewan Kurban di DPC PDIP Sukoharjo Jateng : Ada Sapi dari Puan Maharani |
|
|---|
| Momen Warga Berebut Gunungan Grebeg Besar Keraton Solo Jateng, Ada yang Dapat Kacang Panjang |
|
|---|
| Potret Kirab Gunungan Keraton Solo Jawa Tengah, Digelar untuk Merayakan Idul Adha |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.