TAG
cara plank untuk atasi sakit punggung
-
Apabila plank dilakukan secara benar, bisa menambah kelenturan tubuh dan sejumlah manfaat plank lainnya.
Senin, 29 Agustus 2022
-
Untuk melakukan plank secara optimal berikut cara melakukan olahraga plank yang benar agar tak cedera.
Minggu, 7 Agustus 2022
-
Plank yang dilakukan dengan cara yang tepat, tak cuma bisa meningkatkan stabilitas inti kita, melainkan juga otot-otot di bagian bahu dan kaki kita.
Jumat, 5 Agustus 2022
-
Plank adalah latihan berat badan, Anda bisa menggunakan berat badan (bukan beban lain seperti dumbel atau barbel) untuk membangun kekuatan.
Rabu, 3 Agustus 2022
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/solo/foto/bank/originals/Ilustrasi-cara-melakukan-gerakan-plank-yang-benar.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/solo/foto/bank/originals/irfan-jauhari-plank.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/solo/foto/bank/originals/Cuplikan-pertandingan-Persis-Solo-saat-melawan-Semen-Padang.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/solo/foto/bank/originals/bangkai-pesawat-dijual-1.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/solo/foto/bank/originals/Cuaca-mendung-di-Simpang-Sabar-Motor-di-Jalan-Radjiman.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/solo/foto/bank/originals/Persis-Solo-kalah-dengan-skor-1-3-saat-melawan-Persita-Tangerang.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/solo/foto/bank/originals/Salah-satu-peternakan-babi-yang-masih-tersisa-di-Desa-Banaran-Sragen.jpg)