Tips Merawat Kulit Agar Senantiasa Sehat

TRIBUNSOLO.COM -  Memiliki kulit yang sehat dan terawat dapat mencegah terjangkit berbagai penyakit dan menunjang penampilan sehingga lebih percaya diri.

Sayangnya, tidak semua orang tahu bagaimana cara menjaga kesehatan kulit dengan benar.

Sebagian orang bahkan dengan sengaja mengabaikannya. Sebenarnya apa yang perlu kita lakukan sebagai cara menjaga kesehatan kulit?

Polusi, sinar matahari, pertambahan usia maupun berbagai faktor lain dapat merusak kesehatan kulit.

Jika kondisi ini dibiarkan maka tak hanya penampilan yang terganggu, gangguan kesehatan lainnya pun juga bisa timbul.

Oleh sebab itu, penting untuk menjaga kesehatan kulit dengan berbagai cara menjaga kesehatan kulit berikut:

• 10 Manfaat Minum Air Putih saat Perut Kosong, Bisa Turunkan Berat Badan hingga Membersihkan Usus

• Sederet Manfaat Daun Pepaya bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengatasi Nyeri Menstruasi

Melindungi kulit dari sinar matahari

Salah satu cara terpenting dalam menjaga kesehatan kulit adalah dengan melindunginya dari sinar matahari.

Paparan sinar matahari yang paling kuat berada di antara pukul 10.00-16.00. 

Dalam jangka panjang, paparan sinar matahari dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti keriput, bintik-bintik penuaan, dan juga meningkatkan risiko kanker kulit.

Jika kamu beraktivitas di luar ruangan, sebaiknya gunakan tabir surya yang ber-SPF lebih dari 15.

Oleskan 20 menit sebelum keluar, dan ulangi setiap 2 jam atau lebih sering jika berkeringat maupun berenang.

Selain itu, kenakan pakaian yang berlengan panjang dan topi sebagai pelindung tambahan.

Tidak merokok

Merokok dapat membuat kulit terlihat lebih tua dan mendorong terbentuknya kerutan karena gerakan-gerakan wajah berulang yang kamu lakukan.