Manfaat Tertawa bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui: Bisa Meningkatkan Kinerja Mental

Amigdala adalah area otak yang sangat kecil dan merupakan respon dari pelarian kita.

Namun, amigdala juga terlibat dalam tertawa.

Meskipun, masih banyak yang harus dipelajari soal ini tetapi tawa sangat efektif untuk melepas ketegangan.

Serta mengontrol rasa cemas dan sakit.

3. Tawa bisa membuat kesehatan lebih baik

Taukah kalian jika tertawa bisa meningkatkan sel-sel kekebalan?

Iya produksi sel-sel kekebalan dan juga mengurangi kortisol, suatu hormon yang sangat tinggi ketika kalian mengalami stres.

Yakni stres jangka panjang yang bisa menekan sistem kekebalan tubuh.

Ini juga bisa menjaga tekanan darah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan respons tubuh.

4. Tertawa adalah perekat sosial

Tertawa adalah katalis sosial yang kuat, hal ini bisa membuat hubungan dengan orang lain lebih baik.

Karena bisa melepaskan zat kimia yang terasa enak di otak yang biasa disebut endorfin.

Jadi tidak salah jika ada yang bilang tertawa itu menular.

Sehingga tertawa sangat efesien dalam membangun hubungan baik dengan orang lain.

• Sederet Manfaat Olahraga Jalan Kaki bagi Kesehatan: Cegah Kegemukan hingga Tingkatkan Daya Tahan

• Manfaat Nasi Merah bagi Kesehatan Tubuh: Menjaga Kesehatan Jantung hingga Mengurangi Berat Badan

• 5 Zodiak yang Paling Menarik dan Bisa Pancarkan Pesonanya Secara Alami, Zodiakmu Termasuk?

5. Tertawa meningkatkan kinerja mental

Iya, tertawa bisa meningkatkan kesadaran.

Menurut penelitian yang dikembangkan oleh Rod Martin, seorang psikolog menyatakan bahwa tertawa bisa membuat detak jantung lebih cepat dan meningkatkan oksigen ke otak.

Intinya, hal kecil seperti tertawa yang biasanya kita abaikan saja ternyata memiliki banyak manfaat.

Jadi jangan lupa untuk tertawa ya!

(*)