Breaking News:

Bolehkah Sarapan Pisang di Pagi Hari? Simak Penjelasannya

Banyak orang merasa berat untuk melakukan sarapan pagi. Apalagi jika sudah buru-buru melakukan aktivitas, tak jarang beberapa orang memilih untuk.

pexels
Hindari konsumsi pisang 

TRIBUNSOLO.COM - Banyak orang merasa berat untuk melakukan sarapan pagi.

Apalagi jika sudah buru-buru melakukan aktivitas, tak jarang beberapa orang memilih untuk sarapan dengan pisang.

Ini bisa dibilang jadi pilihan yang praktis untuk mengisi perut.

Lalu bagaimana manfaat sarapan pisang bagi kesehatan?

Melansir Live Science, pisang mengandung vitamin C, B6, mineral magnesium, serta kalium atau potasium.

Selain itu, pisang juga kaya akan antikosidan, tembaga, mangan, dan zat gizi lainnya.

Dengan beragam nutrisinya, apakah cukup sarapan pisang saja di pagi hari?

Tak Hanya Membersihkan Makeup, Berikut 6 Manfaat Micellar Water bagi Kecantikan yang Harus Diketahui

5 Manfaat Manggis bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Antioksidan hingga Mengontrol Kadar Gula Darah

Melansir MSN, ahli gizi sekaligus diet berbasis di AS, Dr. Daryl Gioffre mengatakan, pisang memang memiliki nutrisi yang baik bagi kesehatan. 

Namun, kadar gula pisang, terutama yang buahnya sudah matang, cukup tinggi.

"Pisang bisa memberikan pasokan energi dengan cepat. Tapi efeknya hanya sementara. Setelah itu, tubuh masih lapar dan ingin mengemil," jelas dia.

Halaman
12
Editor: Reza Dwi Wijayanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved