Breaking News:

Info Kecantikan

Sulit Mengontrol Nafsu Makan? Berikut Tips Mengontrol Nafsu Makan Agar Mudah Merasa Kenyang

Makanan adalah seseuatu yang diperlukan oleh tubuh ntuk menambah energi dan mencukupi kebutuhan lainnya. Namun, terkadang banyak orang yang berlebih

(katiko-dp)
Ilustrasi menimbang berat badan 

TRIBUNSOLO.COM – Makanan adalah seseuatu yang diperlukan oleh tubuh untuk menambah energi dan mencukupi kebutuhan lainnya.

Namun, terkadang banyak orang yang berlebihan dalam mengonsumsi makanan karena tidak bisa mengontrol nafsu makannya dengan baik.

Apalagi jika yang dimakan adalah makanan favoritnya.

Hal ini bisa memicu tambahnya berat badan hingga obesitas.

Nah, bagi Anda yang ingin merubah kebiasaan ini bisa melakukan beberapa cara berikut.

Dilansir Tribunsolo.com dari Brightside, berikut beberapa tips mengontrol nafsu makan agar mudah merasa kenyang:

Mitos atau Fakta, Tidur Siang Bisa Menyebabkan Berat Badan Naik? Simak Penjelasannya

Cara Menurunkan Berat Badan Meski Jarang Gerak, Lakukan 5 Tips Berikut Ini

1. Makan makanan pedas

Makan makanan pedas ternyata bisa mengurangi nafsu makan pada Anda yang tidak suka pedas.

Ini sangat berpengaruh pada berat badan karena mengurangi rasa lapar.

Selain itu, cabai juga bisa membantu membakar kalori setelah makan.

Halaman
123
Penulis: Reza Dwi Wijayanti
Editor: Noorchasanah Anastasia Wulandari
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved