Sederet Manfaat Cokelat Hitam bagi Kesehatan yang Sayang untuk Dilewatkan, Apa Saja?

TRIBUNSOLO.COM – Cokelat hitam sudah terkenal sejak lama baik bagi kesehatan, apalagi bagi Anda yang memiliki sakit kronis.

Karena cokelat membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkankesehatan secara keseluruhan.

Menariknya, cokelat memiliki banyak sekali manfaat sehingga ada anggapn yang menyebut jika cokelat adalah makanan super.

Manfaat cokelat berasal dari biji kakaonya, jadi semakin tinggi konsentrasi kakaonya semakin banyak pula manfaat yang didadapt.

Meski banyak sekali jenis cokelat tetapi cokelat hitam lebih unggul daripada cokelat lainnya karena memiliki kandungan asam lemak tak jenuh yang sehat.

Dilansir Tribunsolo.com dari Yourtango.com, berikut manfaat cokelat hitam yang harus Anda ketahui:

• Sederet Manfaat Pemanasan Sebelum Olahraga: Menambah Fleksibilitas hingga Mengurangi Ketegangan Otot

• Benarkah Me Time Sangat Bermanfaat bagi Kesehatan Mental? Simak Penjelasannya

1. Memperbaiki mood

Cokelat bisa meningkatkan produksi endorfin, opiat alami tubuh.

Nah, inilah yang bisa mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mood.

Cokelat juga bisa meningkatkan pelepasan amfetamin alami tubuh yang bisa meningkatkan energi.

2. Bagus untuk jantung

Cokelat sangat baik bagi kesehatan jantung karena bisa membantu mengembalikan kelenturan arteri serta mencegah sel darah putih yang menempel pada pembulu darah.

Mengonsumsi cokelat ternyata bisa mengurangi kadar kolesterol jahat dan bisa meningkatkan kolesterol baik.

Sehingga dapat mengurangi aterosklerosis suatu penyakit yang ada dalam arteri.

3. Baik untuk Otak

Mengonsumsi cokelat hitam ternyata juga bermanfaat bagi otak.

Menurut sebuah studi di Harvard Medical School menemukan jika dua  cangkir cokelat panas dalam sehari bisa membantu meningkatkan aliran darah ke otak.

Ini menunjukkan jika cokelat bisa membantu melawan penyakit Alzheimer.

4. Baik saat hamil

Mengonsumsi cokelat hitam saat hamil bisa mengurangi stres dan bayi yang dikandung akan lebih banyak tersenyum daripada yang tidak.

Nah, ini jadi kabar baik bagi Anda yang hamil bukan.

• 5 Makan yang Bisa Dimanfaatkan untuk Mengurangi Bekas Jerawat Secara Alami: Lemon hingga Pepaya

• Ini Sanksi Jika Ada Kader Gerindra Solo Tak Ikuti Perintah Prabowo Subianto yang Dukung Gibran-Teguh

5. Menurunkan tekanan darah

Cokelat hitam mengandung oksida nitrat yang dihasilkan dari flavanol yang bisa mengendurkan arteri sehingga bisa mengurangi tekanan darah.

Faktanya, cokelat hitam bisa menurunkan tekanan darah dan meningkatkan aliran darah.

6. Kaya nutrisi dan antioksidan

Cokelat hitam mengandung banyak mineral dan elemenyang sangat dibutuhkan tubuh seperti tembaga, megnesium, besi, fiberts, kalium, seng, dan banyak lagi.

(*)