Breaking News:

Info Kecantikan

Sederet Makanan Penambah Berat Badan Secara Alami, Mulai Alpukat hingga Roti Gandum

Banyak orang fokus dengan cara menurunkan berat badan, padahal selain itu ada juga beberapa orang yang sedang berusaha menambah berat badannya.

(katiko-dp)
Ilustrasi menimbang berat badan 

TRIBUNSOLO.COM – Banyak orang fokus dengan cara menurunkan berat badan, padahal selain itu ada juga beberapa orang yang sedang berusaha menambah berat badannya.

Sama seperti saat menurunkan berat badan, bagi Anda yang ingin menambah berat badan juga harus melakukan olahraga.

Selain itu, Anda juga harus menerapkan gaya hidup sehat.

Seperti yang diketahui, menambah berat badan bisa dikatakan lebih mudah daripada menurunkannya tetapi tetap harus dilakukan dengan cara yang benar.

Sebelumnya, memiliki tubuh kurus juga bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti kebiasaan makan yang tidak tepat, waktu makan lama, pilihan makanan yang buruk, adanya gangguan makan, dan lainnya.

Orang bisa disebut kurus jika memiliki indeks masa tubuh di bawah 18,5 atau berat badan 15 persen di bawah normal.

Lalu bagimana cara yang baik agar berat badan bisa bertambah?

Ilustrasi menimbang berat badan
Ilustrasi menimbang berat badan ((katiko-dp))

Benarkah Minum Air Putih Bisa Menurunkan Berat Badan? Simak Penjelasannya

Begadang Bisa Menurunkan Berat Badan Ternyata Cuma Mitos, Ini Kata Ahli Kesehatan

Penyebab Munculnya Jerawat di Dahi yang Harus Kamu Ketahui, Rambut Berminyak hingga Make Up

Melansir dari Boldsky, ada beberapa makanan sehat yang bisa digunakan untuk menambah berat badan.

Selai kacang

Kacang mengandung protein dan lemak yang sangat baik untuk menambah berat badan secara alami.

Halaman
123
Penulis: Reza Dwi Wijayanti
Editor: Noorchasanah Anastasia Wulandari
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved