Info Kesehatan
Baik bagi Penderita Diabetes, Berikut Manfaat Lain Bawang Putih bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui
Banyak penelitian menyebut jika bawang putih sangat sehat karena kaya vitamin C, flavonoid, dan fitonutrien. Diketahui, flavonoid dapat menurunkan.
Penulis: Reza Dwi Wijayanti | Editor: Noorchasanah Anastasia Wulandari
lihat foto
Kaya akan insulin dan fluktooligosakarida prebiotic, jika dikonsumsi secara teratur dapat membantu meningkatkan jumlah bakteri baik di usus.
4. Kesehatan tulang
Bawang putih juga baik untuk meningkatkan kesehatan tulang pada wanita yang lebih tua.
Selain itu, mengonsumsi bawang putih juga bisa mengurangi stress oksidatif.
Meningkatkan kadar antioksidan, dan mengurangi pengeroposan tulang.
Hal ini tentu saja bisa membantu mencegah osteoporosis dan meningkatkan kepadatan tulang.
5. Meningkatkan kesehatan jantung
Kandungan antioksidan dalam bawang putih dan senyawa yang melawan peradangan dapat menurunkan trigliserida.
Ditambah bisa menurunkan kadar kolesterol yang semuanya bisa meningkatkan kesehatan jantung.
Anti inflamasi bawang putih dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan melindungi penggumpalan darah.
Baca juga: 6 Manfaat Menguapi Wajah dengan Air Hangat yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Menunda Kerutan
Baca juga: Tak Hanya Meredakan Gejala Flu, Berikut Manfaat Makan Sup untuk Kesehatan Tubuh
6. Pengencer darah
Manfaat lain dari bawang putih yakni pengencer darah.
Adanya flavonoid dan belerang membantu dalam mengenceran darah.
Ini bisa membantu aliran darah melalui vena dan arteri.
7. Anti-inflamasi
