Info Kesehatan
Baik bagi Penderita Diabetes, Berikut Manfaat Lain Bawang Putih bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui
Banyak penelitian menyebut jika bawang putih sangat sehat karena kaya vitamin C, flavonoid, dan fitonutrien. Diketahui, flavonoid dapat menurunkan.
Penulis: Reza Dwi Wijayanti | Editor: Noorchasanah Anastasia Wulandari
lihat foto
Kadar belerang yang tinggi dalam bawang merupakan anti-inflamasi yang efektif.
Selain itu, bawang putih juga kaya akan selenium yang merangsang fungsi kekebalan dan mengurangi peradangan.
8. Meningkatkan kekebalan
Kehadiran bawang putih bisa mengatur tingkat kekebalan.
Selenium mungkin berperan dalam mengelola kondisi virus dan alergi.
9. Kualitas tidur
Bawang putih ternyata bisa meningkatkan kualitas tidur karena adanya L-triptofan.
Sebuah asam amino yang bertindak sebagai obat penenang alami.
Ini juga membantu dalam mengurangi tingkat stres yang juga membantu tidur nyenyak.
10. Menjaga kesehatan rambut
Jus bawang putih adalah pengobatan yang baik untuk rambut rontok.
Jus ini juga bisa mengembalikan kilau rambut, mencegah ketombe dan rambut berubah secara premature.
Manfaat lainnya yakni meredakan flu, meningkatkan kesehatan kulit, mencegah infeksi, dan mengurangi stres.
(*)
