Breaking News:

Info Kesehatan

6 Alasan Mengapa Kamu Harus Tidur Tanpa Bantal Malam Ini: Cegah Sakit Pinggang hingga Jerawat

Berikut manfaat tidur tanpa bental untuk kesehatan dirangkum dari Brightside: 1. Mencegah sakit pinggang 2. Membantu mengatasi sakit leher

Penulis: Reza Dwi Wijayanti
Editor: Noorchasanah Anastasia Wulandari
freepik
Ilustrasi wanita tidur nyenyak 

TRIBUNSOLO.COM - Tidur dengan bantal adalah kebiasaan sejumlah orang karena merasa lebih nyaman ketika tidur.

Namun, tahukah Anda jika tidur dengan bantal mungkin bukan cara terbaik untuk istirahat?

Melansir dari Brightside, tidur dengan bantal bisa mempengaruhi tubuh dan mood seseorang.

Meski susah untuk tidur tanpa bantal tetapi tidur tanpa bantal ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Apa saja?

Baca juga: Kenali Tanda-tanda Delirium, Gejala Baru Covid-19, Diantaranya Mudah Marah dan Pola Tidur Terbalik

Baca juga: 7 Manfaat Tidur dengan Sleep Mask yang Jarang Diketahui: Meningkatkan Kesehatan Kulit

Berikut manfaat tidur tanpa bental untuk kesehatan dirangkum dari Brightside:

Ilustrasi wanita tidur nyenyak
Ilustrasi wanita tidur nyenyak (freepik)

1. Mencegah sakit pinggang

Banyak bantal dapat menyebabkan posisi tidur yang tidak wajar dan penyangganya tidak bisa bertahan lama.

Meski bantal tidak akan membuat punggung Anda sakit tetapi bisa menjadi gejala awal yang memperburuk situasinya.

Saat Anda tidur tanpa bantal, tulang punggung Anda bisa beristirahat dan tubuh Anda dalam posisi aslinya.

Halaman
1234
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved