Breaking News:

Info Kecantikan

Sederet Makanan yang Perlu Dihindari Jika Tak Ingin Berat Badan Bertambah, Apa Saja?

Makanan yang bisa membuat berat badan bertambah. Misalnya makanan olahan yang tinggi lemak, gula, dan garam. Sebaiknya kurangi jika tak ingin

timeout
Es Krim 

TRIBUNSOLO.COM - Bertambahnya berat badan bisa terjadi karena berbagai alasan. Dan salah satu penyebabnya adalah kalori berlebihan.

Makanan yang kaya akan kalori bisa menjadi sangat bermasalah bagi kesehatan. Apa saja?

Misalnya makanan olahan yang tinggi lemak, gula, dan garam.

Baca juga: Cara Menambah Berat Badan Secara Alami, Lakukan 8 Tips Mudah Berikut Ini

Baca juga: Chelsea Olivia Turunkan Berat Badan seusai Lahiran, Baru 6 Minggu sudah Terlihat Langsing Lagi

Berikut ini adalah beragam makanan yang sangat menggemukkan yang perlu Anda hindari jika ingin memiliki berat badan ideal:

1. Soda

Soda manis bisa jadi adalah bahan paling menggemukkan yang dapat Anda masukkan ke dalam tubuh.

Melansir Health Line, minuman yang dimaniskan dengan gula cenderung tidak akan memberikan nutrisi penting dan malah menambah banyak kalori kosong ke dalam makanan.

Beberapa studi pun menunjukkan bahwa orang yang minum soda manis lebih mungkin mengalami kenaikan berat badan daripada orang yang tidak melakukannya.

Satu studi menemukan bahwa orang yang minum soda di atas diet normalnya mengonsumsi kalori 17 persen lebih banyak.

Seiring waktu, hal itu dapat dengan mudah menyebabkan penambahan berat badan yang signifikan.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved