Breaking News:

Info Kesehatan

Benarkah Mentimun Bisa Bantu Mencegah Diabetes? Simak Penjelasannya

Mentimun adalah salah satu sayuran yang baik dikonsumsi para penderita diabetes karena memiliki indeks glikemik yang rendah.

net
Ilustrasi mentimun 

Sebaiknya penderita diabtes beralih pada biji-bijian yang kaya serat untuk menjaga kondisi tetap sehat.

2. Kentang

Kentang juga mengandung pati tinggi dan memiliki indeks glikemik tinggi.

Seperti yang diketahui, makanan yang tinggi glikemik terkait dengan risiko diabtes adalah penyebabnya.

Selain itu, kentang juga berada di bawah sayuran bertepung itulah sebabnya sebaiknya dihindari.

3. Jagung

Jagung dianggap sebagai salah satu sayuran manis.

Meskipun kaya akan vitamin, mineral dan serat, ini bisa meningkatkan kadar glukosa jika dikonsumsi secara berlebih.

Konsumsi sirup jagung fruktosa tinggi juga bisa memicu diabetes.

Baca juga: Kenali Manfaat Labu Kuning bagi Penderita Diabetes: Bantu Kontrol Gula Darah

Baca juga: Benarkah Melewatkan Sarapan Bisa Jadi Penyebab Diabetes Melitus? Ini Penjelasannya

4. Pisang raja

Halaman
1234
Penulis: Reza Dwi Wijayanti
Editor: Noorchasanah Anastasia Wulandari
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved