Sayang Dilewatkan, Tips Mudah Memperlambat Penuaan Kulit: Gunakan Tabir Surya hingga Krim Mata

Selain itu, Anda juga harus mencukupi kebutuhan air putih suapaya kulit tetap terhidrasi.

• Krim mata

Tak hanya menggunakan pelembab, penggunaan krim mata ternyata efektif dalam melawan penuaan. Krim mata yang melembapkan dengan bahan-bahan yang menutrisi sangat bermanfaat untuk menjaga area di sekitar mata Anda tetap lembut dan awet muda.

Sebaiknya, jika usia Anda sudah 20-an tambahkan krim mata dalam rutinitas perawatan Anda. Dan oleskan krim mata setiap hari di sekitar mata Anda dan gunakan gerakan menepuk dengan ujung jari Anda untuk membaurkannya.

• Pijat wajah

Memijat wajah secara teratur bisa menjaga wajah tetap kencang dan awet muda. Namun, jika Anda melakukannya dengan salah bisa berdampak buruk pada kesehatan kulit Anda.

Saat memijat, lakukan gerakan memutar ke atas dan jangan menggosok wajah dengan kuat. Selain itu, jangan menggosok mata Anda. Ini dapat membebani kulit halus di sekitar mata, yang menyebabkan kerutan.

• Makan sehat

Mengonsumsi makanan sehat bisa menjadi cara terbaik untuk menunda proses penuaan kulit. Dan jika Anda mengonsumsi makanan yang tidak sehat bisa merusak kulit.

Karena makanan yang mengandung banyak minyak dan gula bisa mempercepat proses penuaan kulit. Jadi makanlah makanan yang kaya akan vitamin, asam lemak mega-3, dan antioksidan.

Karena makanan yang kaya nutrisi tersebut bisa membantu ANda meningkatkan produksi kolagen di kulit dan bisa menjaga kesehatannya.

Selain itu, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan buah-buahan adalah beberapa makanan yang bagus untuk kulit Anda. Sertakan ini dalam makanan Anda untuk mendapatkan kulit yang lembut, cantik dan awet muda.

Baca juga: Tak Hanya Mempercepat Penuaan, Berikut Dampak Buruk Kurang Tidur yang Perlu Diwaspadai

Baca juga: Sayang Dilewatkan, Berikut 6 Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan: Mencegah Penuaan

• Jangan merokok dan minum alkohol

Merokok dan minum minuman beralkohol sangat tidak baik bagi kesehatan kulit. Karena bisa membuat kulit kering dan kusam. Sehingga bisa mempercepat proses penuaan.

Anda tidak mau bukan?

Sebaiknya hindari dan konsumsi makanan yang sehat supaya tubuh tetap sehat. (*)