7 Tips dari Dokter RS JIH Solo Agar Anak Tetap Sehat Selama Liburan

"Selain kita memperhatikan asupan makan anak, kita juga memperhatikan kecukupan air minum, intake air minumnya," jelasnya.

"Hal ini untuk mencegah kondisi dehidrasi pada anak," sambungnya.

3. Ajak Anak Beraktivitas Fisik

Selama liburan, anak-anak biasanya lebih senang bermalas-malasan di rumah.

Sebaiknya, menurut dr. Earlya anak-anak bisa diajak untuk melakukan beberapa macam aktivitas fisik seperti bermain.

Karena ternyata mengajak anak untuk melakukan aktivitas fisik ini memiliki banyak manfaat.

"Tentunya dengan bermain dan beraktivitas fisik pada anak memiliki beberapa manfaat, seperti bisa mendukung perkembangan emosi pada anak." ucapnya.

"Dengan bermain, juga dapat meningkatkan kemampuan sensori pada anak, saat anak merasa happy (senang) ketika diajak bermain, juga akan memengaruhi peforma belajar pada anak ketika nanti sesudah liburan," kata dr. Earlya.

4. Mencegah Anak Terjangkit Penyakit dengan Vaksinasi

Selama liburan, anak-anak biasanya juga akan rentan terjangkit penyakit.

Karena anak-anak akan melakukan lebih banyak aktivitas, sehingga akan mudah kelelahan.

Agar anak tetap sehat selama liburan, dr. Earlya menyarankan agar anak menjalani vaksinasi untuk meningkatkan imunitas.

"Jadi pemberian vaksinasi pada anak, seperti salah satu penyakit yang paling sering menjangkiti anak adalah batuk pilek, nah untuk mempersiapkan imun pada anak dengan mempersiapkan vaksinasi," terangnya.

"Seperti salah satunya vaksinasi influenza, vaksin Pneumococcal Conjugate Vaccine (PCV), agar nantinya untuk mengurangi resiko keparahan pada anak," jelasnya.

Yang tidak kalah penting, orang tua juga harus menyiapkan medical kit, sebagai bentuk antisipasi pertolongan pertama ketika anak terjangkit selama liburan.