Diet Ala Tarian K-Pop, Pria Ini Berhasil Turunkan Berat Badan hingga 36 Kilogram dalam 7 Bulan
Syahrizuan, lewat akun media sosialnya, mengatakan jika dia mengumpulkan banyak koleksi tarian para bintang K-Pop untuk turunkan berat badan.
Penulis: Hanang Yuwono | Editor: Hanang Yuwono
lihat foto
Dalam waktu setengah jam menari, Anda bisa membakar kalori sebanyak 100-500 kalori, tergantung jenis tariannya.
Sementara lari hanya bisa membakar kalori sekitar 256-403 kalori.
Hal ini dikarenakan karena Anda menggerakan semua bagian tubuh.
Perasaan yang senang juga akan membantu memperbaiki mood, sehingga Anda tidak akan merasa kalau sedang berupaya menurunkan lemak.
Akibatnya, bisa jadi Anda akan menari lebih lama.
"Tak ada aturan yang aneh-aneh kok saat menari."
"Hanya perlu gerakan semua tubuh Anda sebebasnya sesuka hati dan ikuti irama," kata Hamdi.
Jadi, tak mengherankan kalau para penari memiliki bentuk tubuh yang bagus dan stamina yang prima.
"Selain menari juga sebagai olahraga, para dancer juga menjaga makanan yang diasupnya."
"Kami selalu menjaga makanan alkali dan acidic untuk jaga stamina dan bentuk tubuh," paparnya.
(*)
