Manfaat Biji Basil bagi Kesehatan Tubuh: Menjaga Kesehatan Tulang hingga Mengurangi Berat Badan

TRIBUNSOLO.COM – Saat ini masih belum banyak orang mengonsumsi dan memanfaatkan biji basil atau yang lebih dikenal dengan biji selasih.

Penggunaanya yang masih terbatas yakini hanya digunakan dalam minuman membuatnya sangat disayangkan.

Karena ada begitu banyak manfaat biji basil yang bisa dimanfaatkan bagikesehatan tubuh.

Sebelumnya biji basil telah dulu digunakan dalam pengobatan tradisional seperti mengobati diare, maag, dispepsia, dan penyakit lainnya.

Biji basil juga dimanfaatkan sebagai diureti, antispasmodik, lambung dan antipiretik.

• Manfaat dan Efek Samping Serai bagi Kesehatan Tubuh: Bisa Mengobati Demam hingga Hipertensi

• Sederet Manfaat Memakai Kaus Kaki saat Tidur, Membantu Tidur Lebih Cepat hingga Mencegah Hot Flashes

Dialnsir Tribunsolo.com dari boldsky, ada beberapa manfaat biji basil bagi kesehatan yang harus kalian ketahui.

1. Mengurangi berat badan

Biji basil mengandung serat yang dapat membantu perut terasa kenyang lebih lama.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pasien obesitas yang mengonsumsi 2g ekstrak biji basil manis dengan 240 ml air sebelum makan siang akan mengalami penurunan massa tubuh.

2. Memperbaiki gula darah

Biji basil dianggap baik untuk dikonsumsi pasien diabetes.

Karena serat makananan yang larut dapat mengontrol kadar gula darah yang efektif untuk pasien diabetes mellitus tipe 2.

Mengonsumsi serat ini dapatmengurangi risiko pengembangan diabetes.

3. Mengurangi kadar kolesterol

Biji basil ternyata juga bagus untuk jantung.