Bahaya Langsung Tidur Setelah Sahur, Simak Tips Kesehatan Jelang Ramadhan 2021

TRIBUNSOLO.COM - Penelitian ilmiah membuktikan jika puasa dapat menyehatkan tubuh, namun ada kebiasaan yang sebaiknya dihindari.

Salah satunya adalah kebiasaan tidur setelah menyantap hidangan sahur.

Hasil penelitian Dr. Ebrahim Kazim, dari Trinidad Islamic Academy, melalui teknologi EEG (perekam gelombang otak) menunjukkan jika puasa membuat tidur lebih berkualitas.

Baca juga: Hati-hati, Hindari Kombinasi Makanan Ini saat Berbuka Puasa karena Bisa Mengganggu Pencernaan

Baca juga: Waktu dan Jenis Olahraga yang Dianjurkan Saat Berpuasa Ditengah Pandemi Covid-19, Ada Gowes dan Yoga

Hal itu berpengaruh terhadap perbaikan tubuh dan otak.

Sebagian besar orang melakukannya ketika sedang menjalankan puasa.

Kemudian puasa juga terbukti bisa menurunkan risiko penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah seperti jantung.

Sebab, organ yang tak bekerja keras saat puasa, bisa melakukan detoksifikasi secara sempurna, alhasil daya tahan tubuh pun meningkat.

Meskipun puasa terbukti menyehatkan, namun patut diketahui beberapa hal yang bisa merusak ibadah puasa.

Utamanya soal kesehatan yang kerap dilakukan oleh orang adalah tidur setelah makan sahur.

Apa saja bahaya yang bisa datang karena kebiasaan satu ini?

Berikut TribunSolo.com merangkum dari berbagai sumber artikel kesehatan:

1. Merusak liver

Ketika tidur semua organ dalam tubuh akan melambat metabolisme nya, seperti usus dan lambung akan lambat dalam mencerna makanan.

Akibatnya makanan tidak tercerna dengan sempurna.

Makanan yang tidak tercerna dengan sempurna akan dimakan oleh bakteri buruk.